Camminate di Meditazione
"Camminando conoscerai la saggezza dell'incertezza e capirai che cercare lontano significa scoprire verità che erano già dentro di te".
La camminata di meditazione, non è una semplice camminata che tutti noi potremo fare da soli, è qualcosa di più a cominciare da come si svolge.
Si cammina in fila indiana cercando di mantenere la stessa andatura, senza né sorpassare né rimanere indietro.
Ci si può concentrare per sentire il rumore dei propri passi insieme a quelli degli altri e allo stesso tempo guardarsi intorno e osservare la natura.
Il silenzio ci aiuta in questo, stare in silenzio durante tutto il tempo aiuta a spegnere i propri pensieri e a lasciare spazio nella propria mente, ai rumori delle cose che ci circondano, rumori e suoni che non siamo più abituati a sentire nella vita di tutti i giorni e che un po' ci siamo dimenticati.
Certo camminare in silenzio, in fila indiana può essere una cosa strana all'inizio, ci fa sentire diversi e un po' ci spaventa ma, man mano che si procede ci si rende conto dell'armonia della fila, di tante persone che come noi intraprendono lo stesso percorso, e dell'armonia della natura dei suoi colori, dei suoi profumi e dei suoi suoni.
In un'esperienza del genere, è possibile entrare in contatto con se stessi, con gli altri e con il mondo attorno a noi, un contatto che la nostra vita rumorosa, frenetica e caotica ci impedisce appieno.