Corpo, respiro, energia
«Nel tuo corpo vibrano
i cinque elementi della vita.
Nei tuoi piedi l’energia della terra,
nelle tue mani l’energia dell’aria,
nel tuo centro è il calore del fuoco,
nelle tue vene scorre l’energia dell’acqua
nella tua mente akasha, l’etere,
sottile, impalpabile dimora e porta pace».
Ogni volta che inspirate sentite l’aria fresca che entra in voi e si diffonde per tutto il corpo: è prana, energia vitale, che vi pervade, è luce che vi illumina, è forza vivificante che inonda tutto il vostro essere.
Ogni volta che espirate, attraverso i 27 raggi del vostro corpo escono tutte le energie negative che la terra assorbe e trasforma. Lasciatele uscire, espirando lentamente e profondamente, su ogni raggio, partendo dall’alluce del piede destro. Concentratevi sulla punta del naso, raccogliete la luce dentro la testa e lasciate che nell’espirazione si espanda tutta intorno.
Il vostro corpo è il grande diagramma dai ventisette raggi di luce, è Shanichakra, la Ruota della fortuna che gira disperdendo ogni vostra negatività.
Da “Mandala Il linguaggio del Profondo” di Marilia Albanese Gabriella Cella Pag 170-171