da Scuola di Meditazione | Lug 1, 2024 | meditazioni del mese
L’attenzione al cuore Tutto ciò che avviene in noi o si produce al di fuori impressiona il nostro cuore, vi lascia una traccia e il cuore mantiene nell’unità una grande varietà di sentimenti racchiusi in sé. Sempre in movimento, come un barometro durante la...
da Scuola di Meditazione | Giu 1, 2024 | meditazioni del mese
Non è importante ciò che ci accade ma come noi reagiamo C’è un segreto per essere felici? Basta partire dal presupposto che la vita è perfetta, che l’Universo funziona perfettamente e che il nostro corpo (anch’esso perfetto) può svolgere contemporaneamente milioni di...
da Scuola di Meditazione | Mag 4, 2024 | meditazioni del mese
Corpo, respiro, energia «Nel tuo corpo vibrano i cinque elementi della vita. Nei tuoi piedi l’energia della terra, nelle tue mani l’energia dell’aria, nel tuo centro è il calore del fuoco, nelle tue vene scorre l’energia dell’acqua nella...
da Scuola di Meditazione | Mar 31, 2024 | meditazioni del mese
Cari amici, come vorrei che il mio augurio, invece che giungervi con le formule consumate del vocabolario di circostanza, vi arrivasse con una stretta di mano, con uno sguardo profondo, con un sorriso senza parole! Come vorrei togliervi dall’anima, quasi...
da Scuola di Meditazione | Feb 1, 2024 | meditazioni del mese
Diario della gratitudine Compilare il cosiddetto diario della gratitudine è un altro esercizio pro ottimismo. «Consiste nell’annotare ogni giorno per mesi o per anni almeno tre cose che ci fanno sentire grati. Aiuta a mettere nero su bianco, quindi a oggettivare,...
da Scuola di Meditazione | Dic 23, 2023 | meditazioni del mese
Nel giudicare i nostri progressi come individui tendiamo a concentrarci su fattori esterni come la posizione sociale, l’influenza e la popolarità, la ricchezza e il livello di istruzione. Questi parametri sono ovviamente importanti per misurare il successo...
