da Scuola di Meditazione | Set 1, 2023 | meditazioni del mese
La Mente chiara La mente chiara è come la luna piena nel cielo Alle volte arrivano le nuvole e la coprono, ma la luna c’è sempre dietro di esse. Le nuvole vanno via e la luna splende chiara. Perciò non preoccupatevi: la mente chiara è sempre lì. Quando i...
da Scuola di Meditazione | Ago 1, 2023 | meditazioni del mese
Gambaru o del mettercela tutta Gambaru in giapponese significa «impegnarsi», «dare il meglio di sé», «sforzarsi». Lo si declina in un imperativo che porta coraggio (gambatte, gambare) o in un plurale che abbraccia (gambarō) e, per l’impegno che serve racimolare quando...
da Scuola di Meditazione | Lug 1, 2023 | meditazioni del mese
La terapia dei pensieri (II) Una equipe di psicologi ha pubblicato su Nature Communication una ricerca che ha quantificato un numero medio di 6.200 pensieri al giorno. L’80% di questi sono ricorrenti. Quelli ai quali si dà maggiore spazio, mettendoli in parole e...
da Scuola di Meditazione | Giu 2, 2023 | meditazioni del mese
La terapia dei pensieri Conoscere i nostri pensieri ricorrenti, il loro legame con il benessere o malessere psicologico e le modalità con le quali ne restiamo imprigionati può rivelarsi utile per svolgere una vita serena e attiva. Occorre mettere in discussione i...
da Scuola di Meditazione | Mag 1, 2023 | meditazioni del mese
Trasparenti, sinceri e onesti La scansione computerizzata delle attività cerebrali mostra che quando mentiamo il cervello deve compiere una serie di complesse operazioni che invece gli è risparmiata quando diciamo la verità. Lo scienziato che ha inventato questo...
da Scuola di Meditazione | Apr 1, 2023 | meditazioni del mese
Vigilia di Pasqua …………… Allora, fratelli e alberi, con me salutate il sole che torna sulla grande valle. Fringuelli, allodole, portate in giro il mio canto: lungo i raggi del sole sia dispiegato amore sulle facciate delle case su tutta la pianura; e noi, vestiti a...
