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Questo Blog ha a cuore la diffusione della spiritualità nella vita quotidiana delle persone a prescindere dalla religione,
ed è il percorso che propone la nostra Scuola
In questo blog trovi articoli vari su studi e ricerche scientifiche, discipline e tecniche riguardanti la Meditazione, brevi Meditazioni mensili, alcune proposte di libri, film, musiche e quanto può essere utile alla ricerca interiore e alla crescita personale.
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Proprio come me
L’esercizio che segue ci aiuta ad essere sempre più consapevoli di quanto gli altri siano simili a noi e, quindi, ad essere gentili con loro e disponibili. Siediti in una posizione comoda e rilassata. Richiama alla memoria qualcuno che ti sta a cuore. Se preferisci,...
I simboli della Pasqua
"La luna era straordinariamente chiara. La montagna, la foresta, tutto era immobile e silenzioso, come se il mondo intero ignorasse la sua presenza. Avvilito si stese su una roccia, e di nuovo i sette anni della sua vita gli passarono davanti agli occhi. Lentamente,...
Osservare i pensieri
"Meditare è, fondamentalmente, sedersi in silenzio, e sedersi in silenzio è osservare i pensieri della propria mente. Osservare cosa ci accade dentro: queste sono le regole del gioco. Quanto più osservi, più accetti: è una legge matematica, anche se familiarizzarsi...
53 minuti
"Buon giorno", disse il Piccolo Principe. "Buon giorno", disse il mercante. Era un mercante di pillole perfezionate che calmavano la sete. Se ne inghiottiva una alla settimana e non si sentiva più il bisogno di bere. "Perché vendi questa roba?", disse il Piccolo...
Non cambiare
Per anni sono stato un nevrotico. Ero ansioso, depresso ed egoista. E tutti continuavano a dirmi di cambiare. E tutti continuavano a dirmi quanto fossi nevrotico. E io ero d’accordo con loro, e volevo cambiare, ma non ci riuscivo, per quanto mi sforzassi. Ciò che mi...
La consapevolezza
"La consapevolezza non è soltanto una parola, ma un significativo stato mentale. Significa che dobbiamo essere presenti a noi stessi qui e ora, in questo preciso momento e dobbiamo essere coscienti di ciò che sta accadendo, fuori e dentro di noi. Significa stare...