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Questo Blog ha a cuore la diffusione della spiritualità nella vita quotidiana delle persone a prescindere dalla religione,
ed è il percorso che propone la nostra Scuola
In questo blog trovi articoli vari su studi e ricerche scientifiche, discipline e tecniche riguardanti la Meditazione, brevi Meditazioni mensili, alcune proposte di libri, film, musiche e quanto può essere utile alla ricerca interiore e alla crescita personale.
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La direzione giusta
La direzione giusta La cosa più importante nella nostra pratica è possedere il retto e perfetto sforzo. Il retto sforzo orientato nella direzione giusta è indispensabile. Se il vostro sforzo è volto nella direzione sbagliata, specie se non ne siete consapevoli, cade...
La Barriera
La barriera Il principe di Qin banchettava con i suoi cortigiani. Il pasto era stato abbondantemente annaffiato e il sovrano, leggermente brillo, faceva discorsi scuciti e talvolta strampalati, ai quali i favoriti rispondevano con untuose adulazioni. Ad un tratto il...
La mente chiara
La Mente chiara La mente chiara è come la luna piena nel cielo Alle volte arrivano le nuvole e la coprono, ma la luna c'è sempre dietro di esse. Le nuvole vanno via e la luna splende chiara. Perciò non preoccupatevi: la mente chiara è sempre lì. Quando i pensieri...
Gambaru o del mettercela tutta
Gambaru o del mettercela tutta Gambaru in giapponese significa «impegnarsi», «dare il meglio di sé», «sforzarsi». Lo si declina in un imperativo che porta coraggio (gambatte, gambare) o in un plurale che abbraccia (gambarō) e, per l’impegno che serve racimolare quando...
La terapia dei pensieri (II)
La terapia dei pensieri (II) Una equipe di psicologi ha pubblicato su Nature Communication una ricerca che ha quantificato un numero medio di 6.200 pensieri al giorno. L’80% di questi sono ricorrenti. Quelli ai quali si dà maggiore spazio, mettendoli in parole e...
La terapia dei pensieri
La terapia dei pensieri Conoscere i nostri pensieri ricorrenti, il loro legame con il benessere o malessere psicologico e le modalità con le quali ne restiamo imprigionati può rivelarsi utile per svolgere una vita serena e attiva. Occorre mettere in discussione i...